Health Archives | SatuSaja.Com
Home » Health

Category Archives: Health

12 Tips Saat Makan Sahur

12 Tips Saat Makan Sahur

SatuSaja.Com – Tips saat makan sahur menjadi perhatian kita saat menjalani ibadah puasa. Sebab, sahur ternyata jauh lebih penting ketimbang berbuka puasa. Tubuh kita harus dibekali nutrisi yang cukup hingga saat berbuka. Berikut ini ada 12 tips yang penting kita perhatikan saat sahur. Mulai sahur dengan meminum segelas air putih. Selama puasa tubuh akan banyak kehilangan cairan. Sehingga kita juga ...

Read More »

Tahukah Anda 4 Jenis Lemak Dan Bahayanya Bagi Tubuh

Tahukah Anda 4 Jenis  Lemak Dan Bahayanya Bagi Tubuh

SatuSaja.Com – Tahukah anda ada 5 Jenis lemak dalam tubuh dan juga bahayanya? Ternyata lemak tubuh ini tidak hanya satu jenis saja. Selain itu beda lemak ternyata beda juga bahayanya. Berikut penjelasannya ; Lemak Coklat Ciri ciri timbunan lemak coklat ini adalah jika kita mudah membakar kalori, memiliki kadar gula normal, dan cenderung naik berat badan di musim dingin, maka ...

Read More »

Konsumsi Buah-buahan di Bulan Puasa Untuk Jaga Stamina

Konsumsi Buah-buahan di Bulan Puasa Untuk Jaga Stamina

SatuSaja.Com – Memasuki bulan puasa, mengkonsumsi buah buahan juga penting untuk menjaga stamina. Konsumsi buah yang tepat juga bisa mengatasi masalah-masalah kesehatan mulai tidak enak badan sampai gampang lapar. Berikut buah-buahan yang bisa di konsumsi saat puasa ; 1. Kurma Si hitam manis dari tanah timur tengah ini adalah buah yang tidak boleh absen di sahur. Rasanya begitu manis dan ...

Read More »

Hilangkan Lemak Perut Dengan 7 Gaya Yoga

Hilangkan Lemak Perut Dengan 7 Gaya Yoga

SatuSaja.Com – Menghilangkan lemak di perut dengan yoga menjadi salah satu alternatif bagi kaum wanita dan pria. Dan berikut ini cara menghilangkan lemak perut dengan 7 gaya yoga sederhana: 1. Tadasana. Tahap pertama Yoga kali ini adalah dengan berdiri tegak untuk menguatkan otot perut dan memperlancar peredaran darah. Cara melakukan Tadasana adalah dengan berdiri tegak diatas matras dan letakkan tangan ...

Read More »

Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Badan

Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Badan

SatuSaja.Com – Puasa mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan manusia. Menurut AJ Carlson, Profesor Fisiologi di Universitas Chicago seperti dikutip dari MedIndia menyatakan, orang sehat dan tidak memiliki masalah stres serta gangguan emosi dapat bertahan tanpa makanan selama 50-75 hari. Selain itu, sebenarnya setiap pon lemak manusia setara dengan 3.500 kalori yang bisa digunakan untuk melakukan aktivitas fisik berat seharian. Berikut ...

Read More »
Scroll To Top